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Basis - Bewegen im Alltag

Das effizienteste, abwechslungsreichste und naheliegendste Trainingsfeld ist der Alltag. Es gibt unzählige Möglichkeiten sich bewusst körpergerecht zu verhalten. Wir analysieren und optimieren gemeinsam Ihr Alltagsverhalten. Geniesse jeden Schritt, jede Geste, jede Mimik, jeden Atemzug, hier und jetzt!

1 Stehen
Stehend arbeiten - mit Kommentar, ohne Musik - IMG_8176

2 Sitzkissen
Sizkissen - Nutzen ohne Grenzen! - mit Kommentar, ohne Musik - IMG_8181

3 Stapeln
Holz stapeln - mit Kommentar, ohne Musik - IMG_8147

4 Bügeln
Lustvoll tänzelnd Wäsche bügeln - ohne Kommentar, mit Musik - IMG_3578