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Yoga Atmen

Die Qualität der Atmung bestimmt weitgehend unsere Gesundheit, Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden. Im Yoga wird der Atmung grösste Beachtung geschenkt. Anatomisches Verständnis der Atmung und wohltuende Atemübungen sorgen dafür, dass Sie zunächst bewusst, später wieder natürlich und ökonomisch, der Situation angepasst atmen – während der Freizeitaktivitäten, beim Sport, bei der Arbeit, im Leben. Lassen Sie sich von den Atembewegungen Ihres Körpers massieren – 20’000 Mal pro Tag!