1 Balance
Balance 3D, Standbein links - ohne Kommentar, ohne Musik - IMG_1725

2 Ausfallschritt
Ausfallschritte 3D, dynamisch dehnen im Stehen - ohne Kommentar, ohne Musik - IMG_5479

3 Sonne
Sonnengruss zur Kraftausdauer (rechtes und linkes Standbein) - ohne Kommentar, ohne Musik - IMG_5477&84

4 Kräftigen
Kräftigung aus Rückenlage - ohne Kommentar, ohne Musik - IMG_1707

5 Kräftigen
Kräftigung aus Bauchlage - ohne Kommentar, ohne Musik - IMG_1970

6 Kräftigen
Kräftigung aus Seitlage - ohne Kommentar, ohne Musik - IMG_1694

7 Kräftigen
Kräftigung der Spiralsysteme - ohne Kommentar, ohne Musik - IMG_1680

8 Dehnen
Dehnen in 3D - ohne Kommentar, ohne Musik - IMG_1681

9 Schnee
Balance im Schnee - ohne Kommentar, ohne Musik - IMG_0253

10 Balance
Balance zu Zweit im Schnee - mit Kommentar, ohne Musik - IMG_0476

11 Ausfallschritt
Ausfallschritte 3D, dynamisch dehnen im Stehen, Winter - ohne Kommentar, ohne Musik - IMG_4597

12 komplettes Yoga Training
Einklang, 3D Flows stehend und liegend, Ausklang - ohne Kommentar, mit Musik - IMG_8627&33*28

13 Balance mit Jacaranda Bällen

Einklang, Balance-Flow mit Jacaranda Bällen - mit Kommentar, ohne Musik - IMG_0887

14 kompletes Yoga Training mit Stretcheze®

Einklang, 3D Balance, Bodenflow Kräfigen/Dehnen - mit Kommentar, mit Musik